修改密码×

第一次咨询准备有哪些?

发布时间:2018-02-05 浏览次数:1442

其实第一次做心理咨询没有什么要准备的,放轻松,带上自己的人就可以了。硬要说准备,有以下这两个方面。

提前了解交通情况,查好路线,预估在路上的时间,若开车要了解咨询室附近哪里有停车位等,不要迟到。咨询师有时可能一天会有好几个咨询,所以你就算迟到了也还是会收费,并且按预约的时间结束。

再就是做好心理准备:

1.失望的准备

咨询是一个循序渐进的过程,不会一次咨询后问题就马上得到解决,不要对心理咨询抱有过高的期望。

2.信任的准备

相信咨询师可以帮助自己,也相信自己可以走出困境。

3.坦诚的准备

你和咨询师一起创造的咨询空间是被包容和保护的,你可以敞开自己的心扉,把压抑在心底的东西都说出来,这也有助于咨询师对你的了解,更好的促成问题解决。。

 

 

打印本页 关闭窗口
想咨询 约客服 找专家