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世界上有没有真正的感同身受

时间:2019-07-16    点击数:1876


  在《我是唱作人》的舞台上唱出了一首拥有自身经历的歌曲《世界上没有真正的感同身受》。情到深处没有控制住自己失声痛哭,导致现场出现了舞台事故。王源随后发布微博向观众朋友们道歉。


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一个17岁孩子有如此的感悟看着有些让人心疼。

辛夷坞在《山月不知心底事》里说:“我们的心长在各人自己身上。酸甜苦辣,自己尝的味道只有自己明白。针是扎在你身上的,痛的只有你自己。哪里又有什么感同身受呢?”其实很多人在寻找那个能与自己感同身受的人过程中,慢慢会发现最后一定是自己理解了自己,让你释怀坦然的一定是自己与自己的和解。但这个过程中我们情感体验会让我们更好的拥有同理心。同理心在我们建立各种关系的过程当中极其重要的链接,拥有同理心,亲密关系才得以建立,反之,传送与接收同理心的神经线路会短路。

同理心一词源自希腊文empatheia(神入),原来是美学理论家用以形容理解他人主观经验的能力。铁钦纳认为同理心源自身体上模仿他人的痛苦,从而引发相同的痛苦感受。同理心的基础是自我意识,我们对自身的情绪越开放,就越善于理解情绪。但是它与我们所谓的同情有些区别,同情心指对别人的遭遇感到同情,同情心更强调的是移情能力,但并没有体会到和别人一样的感受。

同理心多与小时候的情感反馈有很大的关系。亲子之间的情绪回应的协调与不协调,塑造了孩子以后对亲密的人际关系的情感期望。适当的情感反应让孩子感受到了自己的情绪被正确对待,孩子多半会有安全感,自信,对别人的情感会有共情。反之情感的忽略会削弱同理心,强烈持续的情绪虐待,甚至会造就喜怒无常的情绪困扰、冷漠残酷的处理态度,甚至是边缘型人格障碍。所以同理心的培养一定是从小时候亲子关系协调的情感反馈开始。


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同理心不仅意味着感受他人的痛苦,还意味着被感动以帮助对方减轻痛苦——丹尼尔·戈尔曼。所以拥有同理心的人最能建立出信任的关系, 同理心不是“大惊小怪”的责备,不是“这真的很糟糕”的随意站队,也不是“一起出去玩”的暂时转移注意力,而是“有我在”的倾听和支持。在咨访的关系当中,同理心尤其重要,倾听与支持才能让来访者在感觉到安全和信任,才能感受到真正的自己,悦纳自己。前段时间热播的《破冰行动》,其中有一个澳门永利博娱乐的桥段让人忍不住吐槽,戏剧化的反面展现了澳门永利博娱乐师的不专业,在没有同理心的良好关系建立下,直指来访者的问题,形成了很明显的对立面,造成了来访者的严重阻抗,当然其中还有很多不符合咨询伦理的槽点。如果没有同理心的咨询就是错误营造“你有病”的对立面,那么即使有“良药”,对方也未必会吃。

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这个世界上也许不一定有你想要的感同身受,但是当我们体验了生命丰富精彩的厚度,愿我们都能找到那个同理的自己,并且拥有同理心的能力,拥抱自己,拥抱别人。


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国家三级澳门永利博娱乐师 


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