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自我探索公益心理沙龙

发布时间:2019-01-11 浏览次数:1086


2019年1月10日下午,徽韵心理新年第一场公益心理成长沙龙如期进行,国家二级心理咨询师、徽韵心理咨询主任胡君玲老师为此次沙龙的带领者,与来自不同职业、年龄的14位参与者们一起探索自我,了解自己。


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所有人坐定后,沙龙正式开始。胡老师站起身来,主动的与身边的成员打招呼,并鼓励学员们像自己一样与自己周围的伙伴轻轻地碰触身体,看着对方的眼睛道一声:“你好”。打完招呼回到座位后,成员们的面部表情和身体姿态也放松了下来。很多时候,只有自己主动地跨出了第一步,改变才可能发生。


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我们何以成为现在的自己?胡老师让成员们拿出事先准备的小镜子,将其想象成一可以在过去现在和未来间自由穿梭的时光机器。成员们望着镜中的自己出了神,仿佛真的穿越到不同的时光里,脑海中的深处的记忆被重新唤起,在成员们的脸上透露出踪迹:有人皱着眉头,有人扬起嘴角,也有人红了眼睛……在胡老师的带领下追溯自己的过去、觉察当下的自己、描绘未来的图像。而后,胡老师给每位成员发了一只气球,让成员尽力吹起,在对着气球说一句话后将其扎破。随着气球炸裂,那些压抑、失落、痛苦、恐惧、焦虑也随之烟消云散了。气球的存在既提醒了成员们自己蕴含的能量,也让成员压抑的自己得到一次释放。


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这些在沙龙中相互碰撞又融合的探讨和分享为成员们画出了一条线,,将自己人生的碎片连接了起来,帮助成员厘清自己的人生轨迹,离最真实的自己又更接近一点。

时间过得飞快,转眼就到要说再见的时候了。但请记得,无论遇到何种逆境,这里还有一群温暖包容的人,和此刻强大的自信的充满能量的自己,在给予你支持和力量,下次沙龙我们再会。

 

徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249  18856986493 王老师


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